nistisimaΕΣΕΙΣ ΝΗΣΤΕΥΕΤΕ;

Η  νηστεία μόνη της δεν είναι αρετή, αλλά είναι μέσον για την  απόκτηση της αρετής. Ο άνθρωπος που νηστεύει δυναμώνει τη θέλησή του, επιβάλλεται στον εαυτό του και υποτάσσει το σώμα του στο πνεύμα. Δείχνει  έμπρακτα την αγάπη του στο Χριστό και την υπακοή του σ ’όσα η Εκκλησία μας ορίζει. Έτσι ελκύει τη χάρη του Θεού.

Η  έννοια της νηστείας, βέβαια, δεν περιορίζεται μόνο στην ποιότητα, αλλά και στην ποσότητα. Δεν είναι  δηλαδή μόνο τι θα φάει κανείς, αλλά και πόσο θα φάει.  Η λίγη και μετρημένη  τροφή, είναι κι αυτό νηστεία. Διαφορετικά, η λαιμαργία, απλούστατα αλλάζει υλικά για τον κορεσμό της.

Νηστεία δεν είναι μόνο το να απέχουμε από κάποιες τροφές, αλλά και να φυλαγόμαστε από παρεκτροπές.

Τρεις λόγοι για να νηστεύουμε:

  1. Tα νηστίσιμα  φαγητά  όχι μόνο δεν υστερούν ως  προς τη διατροφική τους αξία, αλλά πολλές φορές ωφελούν τον ανθρώπινο οργανισμό, αποτοξινώνοντάς τον.
  2. Στην  εποχή μας ιδιαίτερα, που η παχυσαρκία αποτελεί  κύριο πρόβλημα των κοινωνιών, η νηστεία βοηθά τα μέγιστα στην καταπολέμησή της.
  3. Η  νηστεία ισχυροποιεί τη θέληση του ανθρώπου, τον χαλιναγωγεί, τον κάνει δυνατό για να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες της ζωής, γι’ αυτό είναι συμφέρον του να νηστεύει, στο μέτρο των δυνατοτήτων του.

ΠΕΝΝΕΣ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΤΟΝΟ

Πέννες σαλάτα με τόνοΥΛΙΚΑ
200 γραμμ. κοντά ζυμαρικά (πένες, βίδες, φαρφάλες κλπ.)
1 κονσέρβα τόνου σε νερό
5-6 ελιές Καλαμών
5 τομάτινια κομμένα στη μέση ή 1 ντομάτα σε κύβους
1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 κούπα σπανάκι φρέσκο καθαρισμένο

Περισσότερα...

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΠΛΙΓΟΥΡΙ ΚΑΙ ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Πλιγούρι με αβοκάντοΥλικά
3-4 φύλλα μαρούλι
2 ώριμα αβοκάντο
1/2 φλιτζάνι. πλιγούρι
1/2 φλιτζάνι καλαμπόκι βρασμένο και στραγγισμένο (ή κονσέρβας)

Περισσότερα...

ΚΡΙΘΑΡΟΤΟ ΜΕ ΚΑΡΑΒΙΔΕΣ

kritharotoΥλικά
70 ml ελαιόλαδο

1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
500 γρ. κριθαράκι χοντρό
100 ml ντοματοχυμός
40-45 καραβίδες μεσαίου μεγέθους, καθαρισμένες (κρατάμε τα κεφάλια και τα όστρακα για ζωμό)

Περισσότερα...

ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΚΑΙ ΣΑΛΤΣΑ ΝΤΟΜΑΤΑΣ

fasolia me patatesΥλικά
1/2 κιλό φασόλια μπαρμπούνια ξερά
2 μεγάλα κρεμμύδια ψιλοκομμένα
2 μεγάλες πατάτες σε κύβους
1 φλιτζάνι ελαιόλαδο
3 σκελίδες σκόρδο
3 καρότα σε ροδέλες

Περισσότερα...

greca front
 
 
kebab jorgos front
 
 
gardens front
 
 
rodi front
 
 
fule front
 
 
litaliano front
 
 
PIZZA ANTICO
 
 
 
 
oreos-souvlaki
 
 
CORNER PIZZA
 
 

OSCAR-PIZZA

 
 

 

top